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  • Immagine del redattoreKamala Yoga Studio

KUNDALINI YOGA #2

secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan


Proseguiamo con il 2° di tre appuntamenti di Kundalini Yoga, lo yoga della consapevolezza, tenuto da Milena Vaghi.

Ad ogni appuntamento, partendo dal nostro radicamento, dal legame con il corpo e con le nostre sensazioni, ci muoveremo idealmente verso i chakra più alti.


Sebbene i seminari siano collegati, non è necessario aver seguito i primi per accedere ai successivi. E' possibile seguire anche solo un seminario o due su tre.



Plesso solare e detossificazione

sabato 30 gennaio, ore 10:00 – 12:00

classe in diretta online e/o registrazione

“Kundalini Yoga is the science to unite the finite with Infinity,

and it's the art to experience Infinity in the finite.”

(Yogi Bhajan)


Dopo il primo incontro in cui abbiamo lavorato sul nostro radicamento e sulla nostra connessione

con la materia, in questo appuntamento ci concentreremo idealmente sul 3° chakra, il nostro

plesso solare, con una pratica di DETOSSIFICAZIONE, parola che nel suo concetto più ampio

racchiude in sé l’idea di cambiamento, trasformazione, capacità di direzionare ed elevare le nostre

energie.

Come sempre nel kundalini, all’attivazione del corpo tramite le asana, si affiancheranno pratiche

di pranayama, posizioni delle mani tramite i mudra, canto di mantra e meditazione.

L’esperienza si chiuderà con una meditazione kriya che porterà la nostra attenzione al respiro, per

cercare per qualche minuto l’assorbimento completo della mente.


La classe è aperta a tutti i SOCI, praticanti di ogni livello e neofiti dello yoga!!!Se non sei ancora socio di Kamala Yoga Studio ASD, fanne tempestivamente richiesta.

Prenotazione obbligatoria via e-mail.

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