Workshop Yoga: Terra - Prithivi

Percorso nei Cinque Elementi

Gli approfondimenti di quest'anno sono dedicati ai Cinque Elementi: Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Etere. Un viaggio interiore per riconnetterci con la natura ed esplorare le qualità di queste cinque energie cosmiche. 

Durante questo primo incontro, tenuto da Silvia, andremo ad approfondire l'elemento:

TERRA

Sabato 24 Ottobre

Ore 9.30 – 12.30

Presso gli spazi del Don Orione + In diretta Online + Registrazione 

La Terra o Prithivî (in sanscrito) mantiene tutto e tutti sulla sua solida superficie ed è il grembo fertile da cui ha origine tutta la materia e la vita. Per questi motivi è legatata ai temi della sopravvivenza, del senso di sicurezza e della stabilità emotiva. 

Ispirandoci alla terra che è caratterizzata da solidità, stabilità, fermezza e compattezza, per riequilibrare questo elemento useremo tecniche di respirazione, di meditazione e posizioni che offrono radicamento. In particolare il lavoro sul corpo porterà a percepire l'ampiezza della base d'appoggio, la densità della struttura, il contatto con la terra e la pesantezza del corpo come in Paschimottanasana - Il Piegamento in Avanti da Seduti. Questa postura azzera l'altezza del corpo, rappresentando il massimo abbandono alla forza di gravità, ed elimina gli stimoli visivi, portando la mente in uno stato di introspezione, quiete e stabilità, tipico della Terra. 

La classe è aperta a tutti i soci, praticanti di ogni livello e neofiti dello yoga!!!

Prenotazione obbligatoria via e-mail.

Per dubbi e domande resto a vostra disposizione.

Un abbraccio di cuore 

Namaste