Carissimi Yogin e carissime Yogini,
Annunciamo con entusiasmo il workshop Yoga, che terrà Albertine Sabato 5 Marzo, seguendo il filone dedicato all'
ASHTANGA - Gli 8 rami dello Yoga
Un percorso verso la liberazione dalla sofferenza ovvero verso la beatitudine
Ogni percorso di yoga tradizionalmente segue “otto parti” (ashtanga, appunto, in sanscrito): yama (regole sociali), niyama(osservanze personali), asana (le posture fisiche), pranayama (le tecniche di controllo del respiro), pratyahara (una forma di ritiro introspettivo dai sensi), dharana (la concentrazione), dhyana (la meditazione) e samadhi (lo stato di risoluzione degli opposti nel superamento della coscienza stessa).
In questa serie di appuntamenti proporremo pratiche che esplorino ciascuna di queste otto parti, focalizzando ogni incontro su uno dei cinque yama, ossia gli atteggiamenti etici nei confronti del prossimo: ahimsa (non violenza), satya (veridicità), asteya (non appropriazione), brahmacharya (astinenza), aparigraha (non possessività).
Partecipare a tutti i seminari è auspicabile per avere una migliore visione d'insieme e un maggior approfondimento, ciò nonostante è possibile partecipare anche solo a un seminario, o a quanti desiderate.Infatti ogni incontro, oltre a una breve introduzione che dà l'idea del contesto, è completo ed esaustivo.
Sabato 5 Marzo
BRAHMACHARYA
L'astinenza e la posizione di Virabhadrasana III
Ore 10:00 – 12:00
Nella palestra di via Bocconi + In diretta Online + Registrazione
BRAHMACHARYA è generalmente inteso come “astinenza”, soprattutto sessuale, e “castità”, ma letteralmente significa “restare nel solco di brahman”, ossia dello spirito cosmico. Porta a non disperdere o sprecare le energie e anzi le indirizza nel trovare in sé l’equilibrio e la scintilla del divino.
Durante la classe, che avrà come sempre un approccio di yoga integrale, porteremo attenzione a Brahmacharya da un punto di vista teorico/filosofico; energetico con meditazioni, tecniche di respirazione e rilassamento; e dal punto di vista fisico con una pratica dedicata a posizioni di centratura, di autocontrollo e di equilibrio, come il terzo guerriero, Virabhadrasana III.
Prenotazione obbligatoria via e-mail. La classe è aperta a tutti i tesserati e i soci, praticanti di ogni livello e neofiti dello yoga!!!
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