Percorso nei Klesha
Cosa sono i Klesha?
Sono le 5 cause della sofferenza umana - l’ignoranza, l’ego, l’attaccamento, l’avversione e la paura della morte - che condizionano, senza che ce ne accorgiamo, azioni, scelte di vita e pensieri.
Se il dolore è qualcosa che può emergere per cambiamenti esterni inevitabili, la risposta al dolore è ciò che crea o meno sofferenza e dipende da noi, dalla nostra condizione mentale.
La pratica costante dello yoga, che “è il controllo degli stati della mente”, ci viene in aiuto nella gestione e nel superamento di questa sofferenza.
Durante questo incontro, tenuto da Silvia, dopo una breve panoramica, andremo ad approfondire il terzo klesha:
Raga - L'attaccamento al piacere
Sabato 8 Febbraio
Ore 9.30 – 12.30
Presso il Centro Kailash +In diretta Online + Registrazione
Rāgaḥ è attaccamento al piacere, a quel piacere che riceviamo da esperienze, oggetti, relazioni o dai sensi. E' il desiderio che tutto resti così piacevolmente immutato, ma le cose inevitabilmente si trasformano, portando sofferenza.
In questa occasione, useremo le conoscenze e gli strumenti dello yoga per superare la sfida che Raga rappresenta per tutti noi.
Attraverso la pratica del respiro e della meditazione alleneremo il nostro cervello e il nostro corpo a rimanere centrati in noi stessi, a realizzare la natura impermanente di ogni cosa, a trovare pace e gratitudine nel momento presente, liberi dalle aspettative e quindi liberi di gioire e godere delle esperienze della vita esattamente per quello che sono.
Attraverso una armoniosa sequenza dinamica dedicata alle posizioni dei guerrieri, ci alleneremo a vivere una delle qualità fondamentali del guerriero, il non-attaccamento ovvero essere il meglio di ciò che possiamo essere e accettare noi stessi così come siamo, a prescindere dai risultati.
Cercheremo di prendere anche coscienza che l'unica battaglia degna di essere combattuta, è dentro di noi, nel modo in cui percepiamo e rispondiamo al mondo e infine che perfino all’interno di noi stessi non c’è nulla da combattere.
La classe è aperta a tutti i soci, praticanti di ogni livello e neofiti dello yoga!!!
Prenotazione obbligatoria via e-mail.
Per dubbi e domande resto a vostra disposizione.
Un abbraccio di cuore
Namaste
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